Coaching et retraites en marchant

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Marcher et plus

Walk your silence | 3 heures

Nous marchons en pleine nature pour nous familiariser au son du silence. Je vous guide pendant la marche avec une série de tâches et d'exercices méditatifs afin de profiter pleinement de cette expérience.

En laissant venir le silence, vous apprenez à…

  • l’apprécier,
  • prendre conscience de l'abondance des sons qui vous entourent,
  • explorer la musique de la nature (oiseaux, chevaux, vent...),
  • profiter du paysage,
  • vous détendre,
  • parvenir à la sérénité.

Nous marchons 5-7 km dans un environnement de tranquillité. Prévoyez quelque chose à boire.

Vous aurez rencontré le silence et ramènerez à la maison cette paix intérieure.

En silence, nous partons ensemble profiter de la nature!

 

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